资讯中心

联系我们

秒速时时彩

全国服务热线 :

 0731-85558441

公司邮箱:

 lyf978@yahoo.com.cn

公司地址:长沙河西荣湾镇岳麓山旁麓山路114号

公司资讯

中医养生保健六大身体部-位

来源:未知作者:秒速时时彩 日期:2019-07-14 浏览:

  &&中医养生保健六大身体部-位操作方法:利用拇指、食指或中指指端着力于一定穴位,垂直向下按压,可以瞬间用力点压,也可以逐步加力按压。多用于腰腿痛、头痛、牙痛等疾病,或用于急救。

  \u7b2c2\u5929\u4e0a\u73ed\uff0c\u5fc3\u91cc\u4e00\u76f4\u60f3\u7740\u597d\u591a\u4eba\u5b66\u4e24\u5929\u4e4b\u540e\u5c31\u5f00\u59cb\u7ed9\u5ba2\u6237\u505a\u670d\u52a1\u4e86\uff0c\u6211\u8981\u662f\u7b2c\u4e8c\u5929\u5b66\u4e0d\u4f1a\u7684\u8bdd\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u771f\u7684\u5f88\u7b28\u3002\u65e9\u4e0a\u8fd8\u597d\uff0c\u540c\u4e8b\u4eec\u90fd\u5fd9\u7740\u4e0a\u949f\uff0c\u201c\u4e0a\u949f\u201d\u662f\u517b\u751f\u9986\u548c\u7f8e\u5bb9\u9662\u7ed9\u5ba2\u6237\u505a\u670d\u52a1\u65f6\u7684\u7b80\u79f0\uff0c\u5927\u5bb6\u90fd\u5728\u5fd9\uff0c\u6211\u4e00\u4e2a\u4eba\u6ca1\u4e8b\u5c31\u770b\u5899\u4e0a\u6302\u7684\u4eba\u4f53\u7ecf\u7edc\u56fe\uff0c\u4eba\u8eab\u4e0a\u4e00\u6761\u4e00\u6761\u7684\u7ecf\u7edc\u7ebf\u8fd8\u771f\u770b\u4e0d\u61c2\uff0c\u7ebf\u4e0a\u9762\u8fd8\u6709\u597d\u591a\u7a74\u4f4d\u3002\u4e00\u5f00\u59cb\u6211\u8fd8\u662f\u770b\u811a\u4e0a\u7684\u53cd\u5c04\u533a\u7684\u540d\u79f0\uff0c\u7b80\u5355\u7684\u8bf4\u5c31\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u5404\u4e2a\u90e8\u4f4d\u5728\u811a\u4e0a\u90fd\u6709\u53cd\u5c04\u533a\uff0c\u542c\u540c\u4e8b\u4eec\u8bf4\u811a\u4e0a\u7684\u53cd\u5c04\u533a\u53ef\u4ee5\u8c03\u7406\u8eab\u4f53\u4e0a\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u6240\u4ee5\u4e3b\u8981\u5148\u5b66\u505a\u8db3\u7597\u3002

  操作方法:以单手或双手着力于指端,在穴位上重力掐按,或持续,或轻重交替,为避免掐破皮肤,可在施掐部位上置一薄布,掐后可在局部轻轻揉动以缓解疼痛。

  \u6211\u5f53\u65f6\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u4e2d\u533b\u517b\u751f\u884c\u4e1a\u662f\u4e00\u70b9\u4e5f\u4e0d\u61c2\uff0c\u540c\u4e8b\u4eec\u8bf4\u4ec0\u4e48\u5c31\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u6211\u867d\u7136\u5fc3\u7406\u4e0d\u592a\u76f8\u4fe1\u4ed6\u4eec\u8bf4\u7684\u8bdd\uff0c\u4f46\u4e00\u5f00\u59cb\u6765\u5b66\u505a\u8fd9\u884c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u9662\u957f\u662f\u8fd9\u6837\u7ed9\u6211\u8bf4\u5b66\u505a\u8fd9\u4e2a\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u75bc\u75db\u7684\u4eba\u51cf\u8f7b\u75db\u82e6\uff0c\u5e2e\u4e86\u522b\u4eba\uff0c\u81ea\u5df1\u4e5f\u6323\u4e9b\u94b1\u751f\u6d3b\uff0c\u53c8\u4e0d\u4e0a\u591c\u73ed\uff0c\u591a\u597d\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u6211\u60f3\u5230\u8fd9\u4e9b\u8fd8\u662f\u5148\u505a\u505a\u770b\u5427\u3002\u4e0b\u5348\u5e08\u5085\u4f11\u606f\u4e86\u6709\u65f6\u95f4\u53c8\u6559\u6211\u505a\u4e86\u8db3\u7597\uff0c\u4e5f\u62ff\u51e0\u4e2a\u540c\u4e8b\u7ec3\u7ec3\u624b\uff0c\u4f46\u8fd8\u662f\u6709\u5f88\u591a\u7a0b\u5e8f\u8bb0\u4e0d\u4f4f\uff0c\u5c31\u811a\u4e0a\u7684\u53cd\u5c04\u533a\u603b\u7684\u6709\u591a\u5c11\u4e2a\u6211\u73b0\u5728\u4e5f\u6ca1\u8bb0\u4f4f\uff0c\u6709\u7684\u8bf4\u670980\u591a\u4e2a\u53cd\u5c04\u533a\uff0c\u5f53\u65f6\u6211\u5fc3\u60f3\u90a3\u8bb0\u7684\u4f4f\u8fd9\u4e48\u591a\uff0c\u4f46\u6211\u8fd8\u662f\u7528\u5fc3\u8bb0\u3002

  \u540e\u6765\u6211\u5b66\u4f1a\u505a\u8db3\u7597\u3001\u7cbe\u795e\u63a8\u80cc\u3001\u8179\u90e8\u6309\u6469\u3001\u5934\u90e8\u6309\u6469\u3001\u817f\u90e8\u7cbe\u6cb9\u6309\u6469\u7b49\u8fd9\u4e9b\u8981\u505a\u7684\u9879\u76ee\u5168\u5b66\u4e86\uff0c\u6211\u5f53\u65f6\u8fd8\u662f\u8fb9\u5b66\u8fb9\u4e70\u4e2d\u533b\u6309\u6469\u63a8\u62ff\u7684\u4e66\u5b66\u4e60\u5b9e\u6218\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u7ecf\u7edc\u4e5f\u5f00\u59cb\u6709\u6162\u6162\u4e86\u89e3\uff0c\u8fd9\u65f6\u53d1\u73b0\u53d1\u73b0\u811a\u4e0a\u9664\u4e86\u53cd\u5e94\u533a\u80fd\u8c03\u7406\u75bc\u75db\u4e4b\u5916\u8fd8\u6709\u597d\u51e0\u6761\u7ecf\u7edc\u548c\u4e2d\u533b\u9488\u7078\u524d\u8f88\u4eec\u53d1\u73b0\u5b9e\u7528\u7684\u670930\u4e2a\u4ee5\u4e0a\u7684\u6cbb\u7597\u8eab\u4f53\u75bc\u75db\u7684\u7a74\u4f4d\u3002\u8fd9\u7a74\u4f4d\u6709\u6cbb\u7597\u504f\u5934\u75db\u7684\uff0c\u4e5f\u6709\u6cbb\u7597\u6708\u7ecf\u75db\u7684\uff0c\u4e5f\u6709\u6cbb\u7597\u819d\u5173\u8282\u75db\uff0c\u8fd8\u6709\u6cbb\u7597\u5589\u5499\u75db\u3001\u80f8\u90e8\u75db\u7b49\u7b49\u3002

  艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,从而达到防治疾病的目的。

  由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高(

  这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性症状也会光顾。

  对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。

  对策:关键是活血。-每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5—10次。

  当前,中医药文化正在社会的大变革下呈现出越来越热的势头,许多的中医馆也在这种大背景下雨后春笋般成立了起来。作为提供中医药服务的场所,要让中医药文化大放光彩,中医馆装修设计自然是其中不可或缺的一部分,要怎么样才能让中医馆装修设计完美呈现出中医文化的载体特色?

  为了职场形象,即使骄阳似火,许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋,脚痛、腿疼是家常便饭,而且还会影响心情。

  对策:在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。

  古典木质的屏风陈设于医院病房,环保、安全、隐私、耐污染、节约空间又卫生环保,没有医院里的嘈杂和药水味,四处飘散着中草药味道,让人恍惚回到了传统的中医药堂。这是不是才像真正的中医馆装修设计?

  具体说就是早饭不吃,午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大,对健康非常不利。

  对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。

  空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷,引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子,伤脑伤肺,工作效率自然也高不了。

  1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。

  2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。

  4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。

  6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

  9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。

  10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。

  12∶00-13∶00是最佳子午觉时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。

  15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。

  15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

  16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

  17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。

  19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。

  20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。

  22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。

  23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。

  24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。

  中医 养生 专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。

  腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,就在于受刺激后会使人大笑,这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结,能使各器官都得到运动,促进血液循环,并使各器官充分获得养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。

  脚底穴位很多,约有70多个,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个神经未梢,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器均有相关,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿的功效。除了经常运动,保持脚部血液畅通、关节灵活外,还要注意冬天别冻着,夏天别捂着,脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等,亦不可小视,要及时清除。

  科学家 研究 发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用。同时,又有抗感染的功能和抗病能力,对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100~200次,就能刺激胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用。

  最新医学研究表明,人老首先是脊柱先老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地,经常按摩脊柱,可促进经络的疏通,滋养全身器官而健身。日本一家杂志报道,锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴,如能常做太极旋转,会产生很强的生物电能,给脏腑和全身输送,补充能量,而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力,即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。

  肚脐又名气舍,是真气的贮存之处,被养生学家视为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病,如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴,能治失眠;用砂仁、枳实敷之,可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之,可缓解心绞痛。经常按摩肚脐,尚有预防和治疗中风的作。秒速时时彩计划网页版

0
首页
电话
短信
联系
网站地图